Bewegte Pause

Ich bringe ihre Mitarbeiter in Bewegung – BGM Maßnahme

Wie würde es Ihnen gefallen, wenn Ihre Mitarbeiter gesünder wären, mehr Energie hätten und dadurch effektiver und erfolgreicher arbeiten würden?

Es ist allgemein bekannt, dass ausreichend Bewegung zu den Grundvoraussetzungen für eine stabile und langfristig anhaltende Gesundheit zählt. Gerade in der heutigen Zeit, in der die meisten Berufe sitzend ausgeführt werden, ist eine körperliche Betätigung von großer Bedeutung.

Dennoch bewegen sich die Menschen immer weniger und verlieren so den Zugang zu ihren eigenen Fähigkeiten. Die Konzentration bei der Arbeit lässt nach und die Belastbarkeit sinkt dramatisch.

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass mangelnde Bewegung einer der Punkte ist, warum die Menschen häufiger krank werden und beruflich länger ausfallen.

Bewegung befreit den Geist von kreisenden Gedanken und blockierenden Mustern.

15-20 Minuten aktive Bewegung in der Mittagspause tragen dazu bei, dass sich ihre Mitarbeiter wohler fühlen und mit einem Lächeln an ihren Arbeitsplatz zurückkehren. Die Bewegung zu Musik fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern stimuliert auch das Gehirn und unterstützt so mehr Gelassenheit und die kreative Arbeit im Anschluss.

„Die bewegte Pause“ ist ein Konzept, dass Randolf Marstaller zusammen mit der DRK, Sportwissenschaftlern entwickelt hat. Es beinhaltet Musik, Tanz und/oder ein kurzes Fitnesstraining.

Es bedarf keiner speziellen Sportbekleidung und keiner Vorkenntnisse.

Das Highlight Ihrer Veranstaltung

Die bewegte Pause eignet sich hervorrand zur Auflockerung von längeren Veranstaltungen und Events, wie zum Beispiel

  • Firmenjubiläum / Firmenfeier
  • Gesundheitstag
  • Vortrag & Speaker-Event
  • Jede Art von Veranstaltung, die mit einer Unterbrechung geplant wird

Kooperation mit „Wir bewegen Unternehmen“

In Kooperation mit dem Expertenteam von „Wir bewegen Unternehmen“ haben wir ein Konzept entwickelt, dass Unternehmen unterstützt ihre Mitarbeiter fit am Arbeitsplatz zu halten.

Expertenteam für gesundes und erfolgreiches Arbeiten

So könnte Ihre bewegte Pause aussehen

Mehr Schwung durch bewegte Pausen.